【培训】用心守护 你我同行

       为了提升龙岭迷窟心理健康工作，促进大学生心理健康教育工作顺利展开，进一步明确心理委员的工作职责，助力心理委员增强专业知识。2023年4月12日于教学楼C南401开展了2023年第一次心理委员培训讲座。此次讲座由校心理健康教育与指导中心的朱晓庆老师主讲，旨在进一步加强班级心理委员队伍建设，有效的发挥学校心理健康四级网络的作用，更好地开展班级心理互助、自助以及心理危机等工作。

本次培训的主题——情绪障碍的识别与应对。朱老师从三个方面进行展开讨论：一是焦虑产生的表现，缓解焦虑的办法；二是抑郁症的临床表现和解决方法三是躁狂症的表现和对待方式。让同学们了解到焦虑、抑郁和躁狂等这些疾病都可能是在生活中不经意的时候产生的，提醒同学们要多加注意自己的心理健康。朱老师还通过生活中常见的例子告诉我们焦虑、抑郁和躁狂并不是无法治愈的，提醒我们若发现相关症状，一定要及时向心理老师咨询或到专科医院进行治疗。最后，朱老师又着重强调了大学生心理健康四级网络以及心理健康教育与指导中心的相关信息，并向同学们介绍了江苏省大学生24小时心理热线电话以及大学生心理平台APP等求助渠道。

班级心理委员是连接老师和学生的纽带，在心理健康知识传播，以及心理危机预防和干预等方面发挥着重要作用。通过加强心理委员培训工作，有助于提高大学生群体对于心理问题的重视以及对于生命的尊重，进而提升校园整体学生心理健康水平、维护学校安全稳定。